30.08.21: Infoabend und Kursbeginn für für Laufanfänger*innen

Endlich fit!

Der Lauf- und Walkingtreff der Erler-Sportgemeinschaft e.V. vermittelt Einsteigern Schritt für Schritt, die Freude an der Bewegung in freier Natur.

Laufen ist eine ideale Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern, sein Gewicht zu reduzieren und nette Leute zu treffen!

Laufen:

Ziel ist es, für interessierte Neu- und Wiedereinsteiger, nach dreimonatigem Training, eine halbe Stunde ohne Unterbrechung, durchzulaufen. Das heißt, anfangs zwischen kurzen Lauf- und Gehphasen zu wechseln und die Dauer der Laufphasen von Mal zu Mal verlängern.

Der Anfängerkurs läuft unter dem Motto: Gute Laune und Fitness für jeden! Denn regelmäßiger Sport führt zu einem besseren Lebensgefühl!

Es wird für Nichtmitglieder eine einmalige Kursgebühr von 30 € erhoben.

Trainingsbeginn: Dienstag, 31.08.2021, um 18.30 Uhr.

Trainingszeiten:  Jeden Dienstag und Donnerstag, 18.30 Uhr.

INFO: Uli Kather 0171/4306392